#老當(dāng)益壯##健康守護(hù)者#
現(xiàn)在的老年人啊是每天上一當(dāng)，當(dāng)當(dāng)不一樣，由于害怕得病，害怕給兒女增加負(fù)擔(dān)，所以聽信了各種養(yǎng)生方法，結(jié)果是“錢沒了，病還在！”
一、醋泡食物軟化血管
這些保健方法都不靠譜，別上當(dāng)了
網(wǎng)上關(guān)于軟化血管的方子真不少，什么有醋泡花生、醋泡黑豆、醋泡雞蛋、醋泡木耳、醋泡洋蔥等等。
正解：醋作為家庭必備食料，一直被人們認(rèn)為是最佳的保健食品，少量食用有益于身體健康。但是醋泡花生等偏方并不能軟化血管，軟化的只有花生。盲目過多的食用含醋類食物，會(huì)造成胃內(nèi)酸性物質(zhì)大量增多，從而引起消化性潰瘍、胃出血等不良后果。
二、喝紅酒軟化血管
這些保健方法都不靠譜，別上當(dāng)了
從很多科普文章中我們可以發(fā)現(xiàn)紅酒的特殊成分（白藜蘆醇）有清除自由基、抗氧化作用，因此很多人認(rèn)為每天喝點(diǎn)紅酒可以養(yǎng)生，特別是可以軟化血管。
正解：的確紅酒中含有白藜蘆醇，但是含量并不高，每天少量的紅酒由于含量太少，不具有抗氧化作用。有人可能說那多喝點(diǎn)呢？
動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)顯示，紅酒中提純的白藜蘆醇有抗氧化作用，如果按照人與動(dòng)物體積換算，需要1000ml紅酒才能起到抗氧化作用。大家別忘了，紅酒中大約含有15%的酒精，大量攝入酒精可以引起消化系統(tǒng)腫瘤、酒精肝、酒精性心肌病等嚴(yán)重問題，所以說每天喝紅酒來軟化血管并不靠譜。
三、每年疏通血管預(yù)防疾病
每到冬季或者年前輸液的人就會(huì)特別多，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為打打針通通血管，預(yù)防心腦血管疾病，過個(gè)好年。
正解：剛輸完液，血管是可以得到擴(kuò)張的，但是藥效只有應(yīng)用的那么幾天，靜點(diǎn)藥物停了，藥效自然沒了。而且輸液只能擴(kuò)張血管，對(duì)已形成的斑塊沒有任何作用。長(zhǎng)期輸液還容易得靜脈炎等并發(fā)癥。醫(yī)生建議，如果是心臟病急性期可以輸液治療，對(duì)于預(yù)防以及長(zhǎng)期控制血管粥樣硬化，輸液沒有任何作用。
四、玉米須泡水喝降三高
這些保健方法都不靠譜，別上當(dāng)了
很多報(bào)道玉米須是一味中藥，長(zhǎng)期泡水喝可以降尿酸、降三高。實(shí)際上玉米須是玉米這種植入的花粉管，很難直接作用于人體，而且大家要注意農(nóng)藥超標(biāo)等問題，所以有三高的患者朋友一點(diǎn)遵醫(yī)囑及時(shí)治療。
正解：經(jīng)過查找大量文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)少量大鼠試驗(yàn)提示玉米須的提純物質(zhì)有輕度降低尿酸效果，但是玉米須泡水和提純是兩碼事，而且大鼠和人也有明顯區(qū)別，目前沒有研究證實(shí)玉米須泡水降三高有效。
五、酵素降三高
酵素實(shí)際上是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的蛋白質(zhì)，如果吃到胃里很快被胃酸分解，分解了如何產(chǎn)生降三高作用，而且目前尚未有研究報(bào)道酵素對(duì)三高有明確療效。
六、按摩淋巴排毒
很多人去美容院，都會(huì)被告知你的淋巴有點(diǎn)堵啊，要注意啊，長(zhǎng)期淋巴堵不疏通，就會(huì)的腫瘤。于是很多人就信了不打針，不吃藥，按摩淋巴排毒有奇效！
正解：淋巴系統(tǒng)像遍布全身的血液循環(huán)系統(tǒng)一樣，也是一個(gè)網(wǎng)狀的液體系統(tǒng)。該系統(tǒng)由淋巴組織、淋巴管道及其中的淋巴液組成。淋巴液是由血漿變成，并沒有什么毒素，而且淋巴使我們身體的防御系統(tǒng)。所以按摩淋巴排毒不靠譜！
本文關(guān)鍵詞：保健 養(yǎng)生 健康 紅酒 醋 玉米須 排毒 淋巴 辟謠
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