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漲知識(shí)!補(bǔ)鈣增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)?
時(shí)間:2017-08-23 14:45:35 來源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào) 點(diǎn)擊:858次

英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志(British Medical Journal)去年7月在線發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,常用于骨質(zhì)疏松治療的鈣補(bǔ)充劑,有增加中老年人罹患心臟病(心肌梗死)的風(fēng)險(xiǎn),而通過飲食補(bǔ)鈣則無需此顧慮。


北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心主任醫(yī)師和渝斌教授認(rèn)為,“人體鈣負(fù)荷過重,會(huì)導(dǎo)致心肌、血管平滑肌及血管內(nèi)皮細(xì)胞內(nèi)的鈣過載,結(jié)果造成細(xì)胞損傷,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈血管痙攣及心律失常等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌梗死或腦梗死等嚴(yán)重臨床事件。”


然而,對(duì)于身體缺鈣的人群是需要補(bǔ)鈣的。尤其是老年人是骨質(zhì)疏松與心臟病的高發(fā)人群,他們可能集兩種疾病于一身。這種情況補(bǔ)鈣治療與保護(hù)心臟之間如何協(xié)調(diào),需要醫(yī)生根據(jù)患者病情,制定出一種綜合治療方案。


鈣存在的形式有離子鈣和結(jié)合鈣兩種,食物中的鈣以結(jié)合鈣為主,普通人補(bǔ)鈣,應(yīng)以食補(bǔ)為主。


哪些食物最補(bǔ)鈣


乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。


豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。


海產(chǎn)品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。


肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉松等。


蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。


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